Регистрация Статистика Контакты RSS 2.0

Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Категория: Видео
Зачем нужны витаминные комплексы (2016) WEBRip

Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.

24 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Табата: эффективная интервальная тренировка (2016) WEBRip

Категория: Видео
Табата: эффективная интервальная тренировка (2016) WEBRip

Думаешь, как быстро похудеть и убрать жир? Табата разработана специально для тебя. Табата – это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Один интервал табаты длится 30 секунд, из которых 20 на выполнение упражнения и 10 на отдых. Один круг табаты в кроссфит тренировке равен 4 минутам. Такую технику выполнения изобрёл японский доктор Изуми Табата, который нашёл наиболее эффективный метод тренировки для сброса веса. Сжигание жира происходит, когда организм во время нагрузки начинает использовать анаэробные энергетические источники. Для этого твоя нагрузка в период работы должна быть максимальной. Эффективная тренировка по такому методу должна состоять из простых и безопасных упражнений на все группы мышц. Для технически сложных она не годится. Ты можешь выбрать упражнения для своего уровня подготовки. Табата подходит даже новичкам.

24 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Оздоровительные упражнения для спины не вставая с постели (2016) WEBRip

Категория: Видео
Оздоровительные упражнения для спины не вставая с постели (2016) WEBRip

Боли в спине - наиболее распространенная проблема большинства современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли в спине не только доставляют физический дискомфорт, но и оказывают негативное влияние на Ваш внешний вид

24 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Капельный полив в теплице на основе капельной ленты (2016) WEBRip

Категория: Видео
Капельный полив в теплице на основе капельной ленты (2016) WEBRip

Решил освоить новую (для себя) технологию полива. Выбор пал на капельное орошение или капельный полив. Удалось купить капельную ленту с шагом между лабиринтами (откуда выдавливается капелька) 30 см.

24 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Проявляем, ретушируем, цветокорректируем. Ретушь от А до Я в Photoshop (2016) WEBRip

Категория: Видео
Проявляем, ретушируем, цветокорректируем. Ретушь от А до Я в Photoshop (2016) WEBRip

Сегодня довольно большое видео о полном рабочем процессе от проявки в Lightroom до финальной цветокоррекции

24 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Прорицательная практика Четыре Столпа Судьба и Фэн-Шуй (2016) WEBRip

Категория: Видео
Прорицательная практика Четыре Столпа Судьба и Фэн-Шуй (2016) WEBRip

В рамках прорицательной практики "Четыре Столпа Судьбы" считается, что наша Судьба слагается из четырёх информационных единиц, связанных с временем рождения – годом, месяцем, днём и часом, которые представляют собой космические компоненты человека. Время рождения фактически показывает влияние стихий в момент рождения. Если мы знаем состав Пяти Стихий, определяющих нашу жизнь, то с помощью законов, управляющих взаимодействием этих стихий, и схем изменений стихий во времени можно предсказать последовательность будущих событий жизни человека.

23 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Славяно-тибесткая система цигун. Живая, мертвая и святая сила (2016) WEBRip

Категория: Видео
Славяно-тибесткая система цигун. Живая, мертвая и святая сила (2016) WEBRip

Теория и практика жизненных сил в жизнедеятельности человека. Развитие и формирование 3-х центров жизненности. Умение "дышать костями", 6 базовых энергий ци и 24 действующих сил цигуна.Понимание и работа с информацией, фантомами, сущностями, божественными силами Неба и Земли, материального и нематериальных пространств.

23 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

5 стихий в характере, внешности и здоровье человека». 1 ступень (2016) WEBRip

Категория: Видео
5 стихий в характере, внешности и здоровье человека». 1 ступень (2016) WEBRip

Курс «5 стихий в характере, внешности и здоровье человека» основывается на объединении современных представлений по соматопсихологоии и законах взаимодействия пяти первоэлементов (стихий) из древнекитайской системы У-Син.

23 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Как выращивать комнатную герань (2016) WEBRip

Категория: Видео
Как выращивать комнатную герань (2016) WEBRip

Как выращивать комнатную герань. Как подкармливать, как содержать зимой. Пеларгония из черенка

23 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше

Плывуны в колодце (2016) WEBRip

Категория: Видео
Плывуны в колодце (2016) WEBRip

Расскажем Вам о плывунах, чем они опасны, как работать в плывуне. Дадим советы, как построить колодец

23 мая 2016 • Просмотров: 0 • Комментариев: 0 • Читать дальше
Copyright © 2009 SoftNews Media Group.
Powered by DataLife Engine © 2009.
игровые автоматы